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Ideias de Objetivos e Metas de Ano Novo para os Estudos 2024

Para começar a organizar as suas metas de estudos para 2024 você precisa de apenas duas coisas:

  • Saber o que você quer
  • Definir o que você precisa fazer para conquistar o que você quer

A partir das respostas para essas duas perguntas você estará minimamente preparado(a) para começar a esboçar a sua rota para um novo e bem-sucedido ano escolar/acadêmico fazendo aquilo que muitos estudos já descobriram aumentar as chances de cumprir metas: especificar ao máximo como, quando e onde.


Chegar ao final do ano para conferir suas metas e assinalar um check na caixinha de "feito" em todas elas (ou na maioria) promove uma satisfação indescritível e ainda pode garantir uma boa dose de motivação para continuar evoluindo no ano seguinte.

Você gostaria de conseguir fazer algo assim?

Então no texto de hoje vamos falar sobre:

  • O que é uma meta;
  • O método S.M.A.R.T. para definir metas: conceitos e exemplos;
  • Lista de ideias de objetivos e metas de ano novo para os estudos 2024;
  • Os nossos sinceros agradecimentos aos nossos leitores pelo 2023 incrível;
  • Uma lista de conteúdos e de recomendações para você começar 2024 com tudo.

O que é uma meta?


Metas são objetivos específicos e quantificados elaborados para se alcançar um objetivo maior.

Um exemplo cairia bem, não é?

E que tal três?

Objetivo: ler mais
Meta: ler no mínimo dez páginas todos os dias

Objetivo: ser mais solidário(a)
Meta: doar sangue x vezes

Objetivo: emagrecer
Meta: perder 5 kg

Muitas pessoas chamam de meta algo que, na verdade, é um sonho, justamente porque não é tangível...  é mais como um desejo que um dia elas esperam realizar.

Por exemplo, alguém pode dizer:

"Minha meta é me sair melhor no Enem desse ano"

Sim, mas como exatamente você saberá que se saiu melhor?

Para alguém que zerou a redação em um ano e tirou 200 no outro, isso já é uma melhora.

Para outro alguém que tirou uma nota excelente, mas não atingiu a nota de corte para o curso que desejava, isso não foi uma melhora.

Logo, para que você tenha uma meta verdadeiramente útil, é preciso adotar um método para deixá-la específica.

Conheça um dos métodos mais populares nas próximas linhas.

O método S.M.A.R.T. para definir metas


O conceito foi criado em 1981 pelo estrategista norte-americano George T. Doran e popularizado pelo economista Peter Drucker.

Cada letra do acrônimo S.M.A.R.T. representa uma palavra/conceito.

S: specific (específico)
A meta precisa ser objetiva, palpável, contável. Não pode dar margem para interpretações subjetivas. Ser rico, por exemplo, pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes.
Exemplo errado: Quero ficar rico(a).
Exemplo certo: Quero ter um milhão de reais.

M: mensurável
Esse conceito se mistura ao conceito anterior (específico). É preciso poder medir, contabilizar... enfim, mensurá-la.

A: atingível
Quantas pessoas já atingiram o que você deseja? Ninguém? Pouquíssimas pessoas? Tome cuidado para não desperdiçar o seu tempo organizando metas que você dificilmente conseguirá realizar para não se frustrar ou sentir que fracassou em algo que não é atingível.
Se você nunca teve o hábito de ler, não pense que conseguirá (é possível que aconteça, mas muito improvável) ler cem páginas todos os dias em apenas um ano.

R: relevante
Sentar e refletir sobre todos os pontos dessa técnica para cada meta exigirá tempo, dedicação... para que a tarefa não se torne maçante, evite definir metas que não são importantes de verdade para você.
Fará diferença em seus projetos que você leia mais? Se esse não é um desejo verdadeiro, será que vale a pena anotá-la em vão?

T: temporal
Elas precisam ter datas determinadas. Marcos relevantes.

Um exemplo que tomaremos emprestado do educador financeiro Bruno Perini:

Em uma corrida de rua, principalmente com participantes não profissionais, geralmente nota-se que no começo todos saem em disparada, movidos pela motivação e energia.

Com as metas é a mesma coisa. No começo do ano, começamos motivados.

No meio da corrida (e no meio do ano) damos aquela desacelerada e alguns até desistem.

No final da corrida, quando percebemos que estamos próximos da linha de chegada, queremos dar o nosso máximo para não fracassarmos. Nos sentimos motivados em ver que falta pouco para terminar ou que o prazo está para se encerrar.

Então, esse é o efeito de colocar um prazo para suas metas. Vendo o prazo chegar, tentamos fazer o máximo possível.

Exemplos de Metas com o Método SMART


Exemplos (inspirados pelo texto do site Estude.org)

Meta: ler um livro de 300 páginas de literatura em inglês

Específico: ler um livro de 300 páginas de literatura em inglês
Mensurável: ler dez páginas por dia
Atingível: Sim, considerando meu nível atual de leitura em inglês
Relevante: Sim, para melhorar meu vocabulário em inglês e minha compreensão de literatura
Temporal: em 30 dias

Meta: melhorar a nota em matemática para uma média de 8 no próximo semestre

Específico: melhorar a nota em matemática para uma média de 8 no próximo semestre
Mensurável: verificar as notas das provas para ver se a média está melhorando
Atingível: considerar o nível atual de conhecimento e o tempo disponível para estudar
Relevante: aprender matemática para se preparar para um curso de engenharia
Temporal: no próximo ano/no próximo semestre

Meta: aprender a tocar cinco músicas completas no violão

Específico: aprender a tocar cinco músicas completas no violão
Mensurável: gravar um vídeo tocando cada música e avaliar se elas foram tocadas corretamente
Atingível: sim, desde que sejam escolhidas músicas adequadas ao nível atual de habilidade no violão
Relevante: sim, para melhorar as habilidades musicais e se preparar para tocar em público
Temporal: em três meses, praticando pelo menos uma hora por dia

Ideias de Objetivos e Metas de Ano Novo para os Estudos em 2024


Justamente por exigir um pouquinho de tempo, dedicação, cuidado e reflexão, não vamos sugerir metas prontas já adaptadas para o método S.M.A.R.T. em nossa lista.

Vamos indicar objetivos e metas que vão funcionar como um guia para que você se inspire para definir o que é relevante para você.

Algumas metas são um pouco óbvias e praticamente obrigatórias para que qualquer estudante tenha sucesso em sua vida de estudos.

Outras são um pouco mais específicas e mensuráveis que vão te ajudar a enxergar com mais clareza o seu crescimento ao longo do ano:

  • Me especializar em alguma área específica do meu curso (linguagem de programação, dominar uma ferramenta de análises estatísticas, proficiência em um software de design gráfico)
  • Melhorar minha alimentação com a rotina da faculdade (preparar marmitas ou lanches saudáveis para o intervalo das aulas)
  • Melhorar minha média aritmética
  • Melhorar minha média em matemática
  • Começar um estágio
  • Ler mais (livros de literatura, da minha área profissional, biografias)
  • Fazer terapia ou exercitar alguma técnica de relaxamento (equilibrar as pressões da faculdade)
  • Tirar 1000 na redação do Enem
  • Experimentar vivências escolares (participar do grêmio, grupo de teatro, grupo de dança, jogar no internato)
  • Experimentar vivências acadêmicas (participar de atlética, grupo de estudos, trabalhar na revista da faculdade ou no centro acadêmico/diretório acadêmico, ser monitor(a) de disciplina)
  • Criar e atualizar um perfil no LinkedIn
  • Acompanhar alguém que é referência na carreira que desejo seguir
  • Estudar um novo idioma
  • Passar em um concurso público
  • Passar no vestibular
  • Ensinar o que eu aprendo para fixar o conteúdo (fazer um canal no Youtube, criar um studygram, participar de um grupo de estudos, gravar a mim mesmo(a) lecionando a aula)
  • Fazer intercâmbio
  • Fazer atividades extracurriculares
  • Testar novos métodos de estudos
  • Ser voluntário(a) em algum projeto social (desenvolver empatia, desenvolver habilidades de liderança, trabalho em grupo, senso de responsabilidade social)
  • Criar um cronograma semanal de estudos
  • Dormir melhor (dormir mais trinta minutos por noite)
  • Praticar atividade física (dar dez mil passos por dia)
  • Começar uma nova graduação/pós-graduação
  • Fazer mais conexões (network em congressos, seminários, simpósios e outros eventos da faculdade)
  • Balancear a vida acadêmica/escolar e pessoal

Conforme você entra em um novo ano, a chave é deixar qualquer energia negativa ou experiências do passado para trás.

Aproveite esse momento para comemorar suas conquistas ao longo do ano passado e use isso como combustível para o novo ano que se inicia.

Os nossos sinceros agradecimentos aos nossos leitores pelo 2023 incrível


Sim, amigos estudantes, o ano de 2023 já se encerrou!

Estamos muito felizes por termos ajudado muitos de vocês em 2023:

Foram milhares de acessos ao blog;
Minutos e minutos de leitura dos nossos artigos;
Centenas de downloads dos nossos planners e outros materiais de apoio;
Muitos comentários nos blogposts no Estudo Bacana.
Contribuições espontâneas pelo nosso PIX (
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Nossos sinceros agradecimentos a todos 🙏

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